1. 연골 보호와 재생, 관절 건강의 핵심 성분 나이가 들면 무릎이 시큰거리기 시작한다. 계단을 오를 때마다 "끽" 소리가 나는 느낌,…
1. 나쁜 콜레스테롤 억제, 혈관 건강의 출발점 베타시토스테롤은 식물에서 유래된 ‘피토스테롤’의 일종으로, 가장 대표적인 효능은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 줄이는 작용이다.이…
1. 뼈 건강의 핵심은 '칼슘'만이 아니다 많은 사람들이 ‘뼈 건강’ 하면 칼슘만 떠올린다. 틀린 말은 아니다. 하지만 그 칼슘이 제대로…
1. 만성 염증 억제, 커큐민의 가장 핵심적인 효능 커큐민의 핵심 효능이 돋보이는 부분은 이것이다. 현대인의 건강을 위협하는 진짜 원인은 의외로…
1. 소화기 건강의 핵심, ‘분해’가 제대로 돼야 한다 우리는 매일 밥을 먹고, 간식을 먹고, 때론 과식도 한다. 그런데 이 음식들이…
1. 세포 에너지 생성의 핵심, 코큐텐 코큐텐(Coenzyme Q10)은 우리 몸 세포 속 미토콘드리아에서 에너지를 생산하는 데 필수적인 보조효소다. 쉽게 말해,…
1. 장 건강 개선에 탁월한 차전자피의 물질 구조 차전자피는 ‘질경이 씨앗의 껍질’에서 얻어지는 식이섬유다. 겉보기엔 단순한 가루 같지만, 이 물질이…
1. 면역력 강화, 홍삼의 가장 기본적인 효능 감기, 몸살, 피로, 입술 물집… 평소보다 유난히 잦은 증상들. 당신의 면역 체계가 약해졌다는…
1. 뇌 기능과 감정 조절에 효과적인 이노시톨 많은 사람들이 ‘이노시톨’ 하면 생소하게 느낄 수 있다. 하지만 이 물질은 인간의 뇌와…
수면의 질을 바꾸면 삶이 달라진다 현대인의 수면 문제는 더 이상 특별한 일이 아닙니다. 야근, 스마트폰 사용, 스트레스, 카페인 과다 섭취…